PANORAMIC STRETCHING & MINDFULNESS

Lecco

PANORAMIC STRETCHING & MINDFULNESS

Saldi:

25€ 20€ / a persona

Una benefica e rigenerante sessione di stretching insieme all’apprendimento di alcune tecniche di respirazione mindfulness in uno dei luoghi più suggestivi del mondo, il Lago di Como.

In questa esperienza condividerò con voi alcune tecniche di respirazione e di stretching che porteranno pace e serenità nella vostra vita. Raggiungeremo un benessere a 360°, conciliando mente e corpo attraverso tecniche di respirazione mindfulness ed esercizi di allungamento e risveglio muscolare. 

La consapevolezza mentale migliora l’attenzione e le attività percettive e cognitive, l’allungamento muscolare prepara il nostro corpo al movimento. Imparerai degli esercizi fondamentali per il tuo benessere psicofisico e sono sicura che mettendoli in pratica ogni giorno la tua vita migliorerà moltissimo!

Il meraviglioso panorama che avremo davanti ai nostri occhi ci regalerà una gioia immensa e termineremo sentendoci pieni di gratitudine.

 

Destinazione Lecco
Orario inizio 09.30
Orario fine 11.00
Dress Code Outfit sportivo e tappetino

 

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1,30 ore
18+ age
Lecco
Stretching

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