ALLENAMENTO FUNZIONALE ONLINE

Un intenso allenamento funzionale che potrai fare ovunque ti trovi, ci vedremo live direttamente dal tuo pc o smartphone.

Lo sport è fondamentale nella vita di ciascuno di noi. Il movimento è un’attività imprescindibile dell’essere umano e in periodi di lockdown abbiamo forse per la prima volta avuto prova di quanto il nostro corpo senta il bisogno di muoversi e di esprimere l’energia che abbiamo dentro. Per coltivare la nostra salute psicofisica è estremamente importante mantenere un impegno con sé stessi e ciò significa volersi bene.

Ogni Mercoledì ci alleniamo con un metodo di allenamento funzionale total body, che coinvolge tutte le parti del corpo. Alterniamo momenti di cardio e momenti di tonificazione, eseguendo esercizi a corpo libero idonei a qualsiasi livello di preparazione fisica. Infine eseguiamo uno stretching profondo, per
allungare i muscoli e rilasciare tutte le tensioni fino a trovare una pace psicofisica unica.
Una volta iscritti, riceverete il link di Google Meet a cui collegravi.

N.B: È richiesto il collegamento 10 minuti prima dell’inizio dell’esperienza per controllare connessione video e audio. Se seguito da pc non c’è bisogno di scaricare nessuna app, per smartphone scaricare app di Google meet.

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